Kebiasaan yang Membuat Mata Tetap Sehat
- Konsumsi sayuran dan buah dengan kandungan Vitamin A
- Gunakan kacamata hitam sebagai perlindungan dari sinar matahari
- Istirahat cukup, dengan tidur 7-8 jam akan membuat mata terasa lebih segar
- Membatasi penggunaan gadget dan layar komputer
- Perhatikan kadar gula dalam darah dan kolesterol
- Rutin cek ke dokter mata
Dengan menerapkan pola hidup yang benar, secara tidak langsung mata juga akan lebih sehat dan lebih lama terhindar dari penyakit degenerasi.
